PREVENTIE



Bike fitting


Tijdens een bikefit voeren we een grondig lichamelijk onderzoek uit en analyseren we de fietspositie om specifieke klachten tijdens het fietsen te verhelpen. Daarnaast kunnen we de prestaties optimaliseren door een meer aerodynamische en comfortabele houding te realiseren. De meting omvat onder andere de volgende aspecten:

 

  • Het meten van de huidige fietsafstelling
  • Dynamische analyse van de fietshouding
  • Corrigeren van de houding via wijzigingen aan bijvoorbeeld de fiets en/of     schoenplaatjes
  • Testen van de nieuwe positie
  • Het meten van de nieuwe fietsafstelling

Inspanningstesten


Tijdens een inspanningstest gaan we na hoe jouw lichaam reageert op maximale inspanning, helemaal afgestemd op jouw sport. We meten op vaste momenten je hartslag, melkzuurwaarden en hoe zwaar je de inspanning ervaart. Zo krijgen we een duidelijk beeld van je hartslagzones en drempels, waarmee je jouw trainingen nog gerichter kunt aanpakken.  

 

Wil je eindelijk die looptocht uitlopen waar je al zo lang over praat? Of moeiteloos je vrienden bijhouden tijdens pittige fietstochten? Misschien droom je zelfs van een podiumplek? Wat je doel ook is, wij helpen je graag om het beste uit jezelf te halen!